坐式八段錦・月１オープンセミナー（動画）
□□ 坐式八段錦とは □□
ツボを刺激しながら身体を整える中国の伝統的なセルフメンテナンス方法。目覚めや就寝前、運動後のクールダウンなど、身体を調整したい時におすすめ。坐式八段錦は他ではなかなかお目にかかれないプログラムです。この機会にぜひ。ゆっくり、そして、簡単
4/23開催・坐式八段錦オープンセミナー
自律神経を調え、不安、不眠、イライラなどを防ぐ。床に座った状態で行う、シンプルな気功法です。月１回、第４土曜日に開催。
4月23日 風の家にて 午後1時〜 開催
6月11日 KCC三宮にて 午前10時〜
からだいきいき講座『坐式八段錦』開催
