そこのYOU！　立禅が必要なのは　こんな人？！

こんな人はいませんか？

• 運動不足
• イライラする・心配事が多い
• よく眠れない
• 急に太った　または　痩せた
• 周囲の人に、元気無いね？疲れてる？　とか、言われてしまう。

その状態は、もしかしたら。。 セロトニン不足かもしれない？！

セロトニン（神経伝達物質）不足の状態かもしれません。セロトニンは、幸せホルモンとも呼ばれ、精神の安定、快眠、腸内環境（便秘や下痢）を整える、自律神経を整える　などの働きがあります。

あなたにぴったりの解決策があります。

それは、立禅（りつぜん）です。

立禅はセロトニンの体内合成を促進する、シンプルで有効な方法です。

立禅はこんな方におススメです

☆心身の健康に興味のある人。

☆ぶれないココロを、自分で作る技術に興味ある人

☆自宅やオフィスでの休憩時間に、自分で出来るシンプルな健康法を求めている方

☆立禅はセロトニン（精神の安定を助ける神経伝達物質）の体内合成を助けます。自分でできるストレスマネジメントに興味のある方は、ぜひ立禅に取り組んでください。