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9月29日レッスンレポート

大阪プライベートクラス

9月29日 振り返り

平肩垂撑勢の十九項目の確認を中心に

・足裏が硬く感じられる時の緩め方・・(地面が芝やカーペットの感覚)

・腕、肩の緩めかた・・(指先をポケットから引き抜く感じ。指を1本ずつ回転させるようにしてゆるみを探る)

・膝は中空に浮いている。主従関係(胯が主で膝が従。あるいは足首が主で膝は従)

 


プライベート立禅クラスも受付しております。

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