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第71回 マヤカツ立禅部 レッスンレポート

2月13日 小雪の中のご来場を誠にありがとうございました!

本日の内容は・・

・収功の動作の見直し(※推摩腎兪・合帯脈・横環掌)

・体幹を捻り、振り向く動作の検証

 (中丹田から動く・反対側の湧泉に気息を通す)

・八段錦の三段の動作確認(指先を向い合わせること)

・八段錦の七段の検証(カオ:相手に身体を寄せる動作で、姿勢から力が現れる)

等々でした。

※推摩腎兪の『手で腰を推す、腰で手を推し返す』の感覚は、とても大切です。 


2月27日は摩耶ケーブル、ロープウェイが冬季運休でマヤカツ立禅部はお休み。

次回は3月13日です。

 

 

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