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花まつり立禅ハイキング・花会式編(5月8日)レポート

令和4年 5月8日 毎年恒例の お花まつり立禅ハイキングを実施しました

・午前10時30分 摩耶ケーブル虹の駅集合 展望台で準備体操し、いざ出発!!

 

→ 旧天上寺の参道を登り

 

 

→ 摩耶大杉前で立禅体験 

・立禅は屋外で大木の前で実施するのが良いので、体験して頂きました

・木のイメージを借りて自分自身も大木になったつもりで立つことと、木との相互循環があるイメージで立つことを説明しました。8分間の立禅タイムで、※立禅による積極的休養の感覚を味わってもらいました。 ※じっと座りこんで休憩するのではなく、立禅を行うことで疲れを抜く方法

 

→ 旧天上寺跡地(史跡公園)で一休み。温かいコーン茶(無添加)を試飲

 

→ 旧天上寺奥の院跡地でクールダウンストレッチ 鹿の型ストレッチで脚を整えました。

→ 三角点を通過し・・

 

 

→ 摩耶山天上寺 参詣(仏母式)へ

 

お庭のヤマツツジが素晴らしく・・

 

ヤマボウシかな??

 

ハンカチの木が見られます!

 

 

摩耶夫人堂と、本堂を拝観。 甘茶を頂きました。

 

→ 掬星台にてゴール解散

 

好天に恵まれ、爽やかな山歩き&立禅体験を楽しんで頂くことができました。


花まつり立禅ハイキング(摩耶山天上寺コース)は毎年4月8日、5月8日の開催です

来年度も、多くの御参加をお待ちしております!

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