立禅の目的・効能

そこのYOU! 立禅が必要なのは こんな人?!

こんな人はいませんか?

  • 運動不足
  • イライラする・心配事が多い
  • よく眠れない
  • 急に太った または 痩せた
  • 周囲の人に、元気無いね?疲れてる? とか、言われてしまう。

その状態は、もしかしたら。。 セロトニン不足かもしれない?!

セロトニン(神経伝達物質)不足の状態かもしれません。セロトニンは、幸せホルモンとも呼ばれ、精神の安定、快眠、腸内環境(便秘や下痢)を整える、自律神経を整える などの働きがあります。

あなたにぴったりの解決策があります。

それは、立禅(りつぜん)です。

立禅はセロトニンの体内合成を促進する、シンプルで有効な方法です。

立禅はこんな方におススメです

心身の健康に興味のある人。

ぶれないココロを、自分で作る技術に興味ある人

☆自宅やオフィスでの休憩時間に、自分で出来るシンプルな健康法を求めている方

☆立禅はセロトニン(精神の安定を助ける神経伝達物質)の体内合成を助けます。自分でできるストレスマネジメントに興味のある方は、ぜひ立禅に取り組んでください。