オンラインプライベートレッスン受付再開
オンラインプライベートレッスンを再開しました。 リアル（対面）レッスン会員さんの補講として実施しています。 先日は姉妹での御利用がありました。面差しの似た穏やかな笑顔の姉妹と義姉さんのお互いに思いやりを持った仲睦まじい...
トピックス
2023.01.16 2023.01.03 2023.03.18
坐式八段錦 #安眠
私事ですが・・ 2021年は体調不良（更年期障害・五十肩）で難儀しました。 でも、そのおかげで 力を抜くことへの気づきや煉丹の再確認、 病人向けの気功でもある 坐式八段錦の習得について目を向けることができました。 気功...
3月30日・てんしば＠天王寺屋外立禅会
3月30日(木） 10時〜正午 天王寺駅前 てんしば看板前集合 【内容】 ・気功式ウォームアップ、セルフメンテナンス ・基本の立ち方（立禅） ・内功八段錦 ・六字決（呼吸法） など。 [embed]https://yo...
お知らせ
日本立禅会
創立記念演武会
記念
本邦初公開。
焦国瑞伝の美しく洗練された鶴の型を元に
舞を創作しました。
招待演武団体
・新伝水心流居合剣術平法 楠誠会館
・新体道なべの会
・Shin-Kobe 実戦合気護身武道
・日本殺陣道協会
屋外立禅
立禅
立禅は 山、砂浜、などの自然空間の中で
滝、巨樹、巨岩の近くを選び
朝陽夕陽に向かって立つのが本来です
『マヤカツ立禅部』
神戸・摩耶山上にて毎月開催の屋外立禅会。四季折々の自然と山上からの素晴らしい眺望を楽しみながら。
『御来光立禅合宿』
神戸市立自然の家にて毎年開催の立禅合宿。座学と実技に加えて、未明の山中ハイクで摩耶山掬星台に向かい、昇り来る朝陽に向かっての御来光立禅
『パワースポット立禅セミナー』
日本各地の『パワースポット』で実施する立禅1dayセミナー。これまでの開催地：書写山圓教寺（常行堂を含む）、摩耶山旧天上寺奥の院跡地、筑波山、足利古墳、布引の滝、華厳の滝、明日香古墳『石舞台』、高野山奥の院など
ブログ
重要【ホームページ終了のお知らせ】※日本立禅会は継続します
12月のお稽古日程と摩耶ビューライン運休について
秋の遠足【パワースポットミステリーツアー】
11月のお稽古日程※特別企画、ミステリー立禅ハイキングツアーあり
靴と足の話
7月28日マヤカツ立禅部定例会レポート
4月13日 砂浜ウォーキング&アーシング立禅@須磨海岸 レポート
3月24日第115回マヤカツ立禅部レポート
3月4月のお稽古スケジュール、春から増設中！！
3月のお稽古日程
ゆる～く立禅ハイキング@布引レポート
参考動画紹介「リンパと免疫の仕組み」
嫌な気分をポイっと捨てる。ネガティブ消去術
良い姿勢？
養生訓を読む-2 養生する暇がない
新年のご挨拶
立禅、姿勢へのイントロ『姿勢のふしぎ』を読む
『養生訓』貝原益軒（現代語訳；松田道雄）を読んでいます
今年もありがとうございました@忘年会
立禅メールマガジンのご案内
レッスンレポ11月26日・第108回マヤカツ立禅部
日本人の感染型教育
一汁一菜でよいという提案（土井善晴）を読みました
11月12日摩耶山立禅ハイキングレポート
推薦図書3冊
冬季立禅セミナー（連続3回の初日）を開催しました
干し柿にチャレンジ！
岡山でカルダモン
秋の立禅ハイキング10月22日レポート
アーシング立禅@須磨海岸10月21日レポート
日本立禅会ニュースレター10月15日号
緊張をかわす（その2）
緊張をかわす
ダンスレッスンを受講しての気づき
マヤカツ立禅レポート
力みとは何か
土曜朝活屋外立禅会＠三宮・9月2日レッスンレポート
第101回マヤカツ立禅レッスンレポート
人付き合いの距離感（スッタニパータの教えより）
夏バテ防止！夏野菜を美味しく食べるメニュー3種類をご紹介
ダンスレッスンに参加しました（立禅ナビゲーター通信より）
第100回マヤカツ立禅部レポート
7月15日三宮立禅会レポート
第99回マヤカツ立禅部レポート
立禅中の揺らぎ
第98回マヤカツ立禅部レポート
最古の仏教教典スッタニパータについて
第97回マヤカツ立禅部レポート（6月11日）
第96回マヤカツ立禅部レポート（5月28日）
高野山合宿後記
土曜朝活立禅会＠三宮のお稽古レポート・5月20日
『投げる前にしっかり立つ』岩隈久志投手のYouTube動画より
第2回高野山合宿レポート（令和5年5月13日・14日）
花まつり立禅ハイキングのレポート（立禅部員Instagramより）
５月のお稽古日程（令和5年）
写真家、永坂嘉光先生による立禅紹介動画（3月21日版）について
八段錦のヒント・馬歩勢
砂浜ウォーキングとアーシング立禅紹介（ショート動画）
本の紹介『免疫力をアップするベジタブル・スムージー 』
おすすめの健康おやつ【黒棒】
立禅紹介動画@高野山・令和5年3月21日版・崇源院墓所前にて
4月8日お花まつり立禅ハイキングレポート（令和5年度）
第1第3土曜日は三宮屋外立禅会です
マヤカツ立禅部参加者コメントに対する回答
3月30日・てんしば＠天王寺屋外立禅会
気功の型で腰痛防止【降龍トウ】60秒動画
気功の型で腰痛防止【八段錦の六段】40秒動画
2023年の日本立禅会・お稽古内容について
冬は腎の季節
オンラインプライベートレッスン受付再開
生徒さまからの質問(まぐまぐメールマガジン過去記事より抜粋#10)
六字訣(まぐまぐメールマガジン過去記事より抜粋#9）
立禅小説『ひかりの魔女』(まぐまぐメールマガジン過去記事より抜粋#8）
アフター立禅部のお楽しみ情報(まぐまぐメールマガジン過去記事より抜粋#7）
50歳から元気になる生き方(まぐまぐメールマガジン過去記事より抜粋-6）
立ち方の修正（まぐまぐメールマガジン過去記事より-5)
メルマガ創刊３周年 #まぐまぐ #立禅ナビゲーター通信 #過去記事-4 本の紹...
メルマガ創刊３周年 #まぐまぐ #立禅ナビゲーター通信 #過去記事紹介-3 #...
メルマガ創刊３周年 #まぐまぐ #立禅ナビゲーター通信 #過去記事紹介-2 #...
メルマガ創刊3周年 #まぐまぐ #立禅ナビゲーター通信 #過去記事紹介
立禅ナビゲーター・凪 恵美子『わたくしと立禅』
新年挨拶 #日本立禅会 #立禅ナビゲーター
【蔵出し動画】グラウンディング立禅シリーズ-1
蔵出し動画『立禅部員の為のデイリーエクササイズ-1』
Ritu- ZEN as ZEN of Standing Style ...
アンチエイジングと仙術・立禅 – チョコ2000個分の幸福感をも...
RituZen Seminar @ Mt.MAYA , Nippon Ritu...
練功の場を成立させる。癒すこと・癒されること。
意識を離さない・蓋を空ける稽古・学びと習得の仕組み
ウサギとカメが気功の学校に入学したら・・
#はじめての立禅 「立禅修行者なら誰でも知っておきたい気功概論」YouTube...
#はじめての立禅 立禅修行者の為の超基本用語 #五行学説 Youtube動画
#はじめての立禅 立禅修行者なら誰でも知っておきたい中医学・超基本用語 You...
新作YouTube動画 #５分間立禅デイリーエクササイズ #準備勢
YouTube動画 ５分間立禅デイリーエクササイズ
オンラインとリアル稽古の補完関係について
５分間立禅エクササイズ（YouTube動画） 肩、腕をゆるめる編をアップ
師の視線（立禅メールマガジンより抜粋）
プライベートグループレッスン #六字訣
時々ある質問「立禅と坐禅の違い」
いいアドバイザーを見つけること
立禅ナビゲーター養成塾の座学より
会員の声
坐式八段錦-2 体験者Kさんからの声
流水腐らず、戸枢蝕まず
坐式八段錦 #安眠
マヤカツ立禅部とは・・摩耶山で屋外立禅をします
今年もありがとうございました。来年も日本立禅会をよろしくお願いします
日本立禅会のyoutubeチャンネル名、新しくなりました
11月27日マヤカツ立禅部＠穂高湖【紅葉の庭】レポート
立禅解説YouTube動画＠高野山・秋の紅葉編
秋のマヤカツ祭り情報。11月27日は立禅部スペシャルワークショップあり。話題の...
第4回御来光立禅合宿レポート
永坂嘉光チャンネルで御紹介頂きました（YouTube動画）
高野山にてデモンストレーション（動画）9月17日 #立禅ナビゲーター #日本立...
第１回土曜の朝活立禅会＠三宮・レッスンレポート
都会の緑のオアシスで開催 【朝活立禅会@神戸三宮】第1・第3 土曜
高野山にて立禅動画の撮影
水の動画（永坂嘉光YouTubeチャンネルより）
モヒートのおもいで
【レッスンレポート】第80回マヤカツ立禅部
【告知】10月8日9日・第４回御来光立禅合宿
6月17日アーシング立禅会＠須磨海岸レポート
生きていること自体が奇跡
花まつり立禅ハイキング・花会式編（5月8日）レポート
【レッスンレポ】第87回オンライン立禅
4月24日（日）第75回 マヤカツ立禅部レポート
レッスンレポート ▽ ベリーダンス編
花まつり立禅ハイキングを実施しました・4月8日（レポート）
4月3日、福海寺の座禅会に参加しました（レポート）
動きが心をつくる
#プチプラ健康生活 動画をYouTubeアップしました『春のヨモギ茶』
笑顔トレーニング・表情筋・口角と姿勢
花粉症対策で飲んでいます。甘茶！！ （動画） #プチプラ健康生活
日本立禅会での学びの特長
湯冷めしない薬草湯のご紹介
1袋180円。コスパ最強の健康食品を紹介します！！
第71回 マヤカツ立禅部 レッスンレポート
レッスンレポート『八段錦と六字訣』＠近鉄文化サロン阿倍野
自律神経の話 (中田敦彦のYouTube大学)
【レッスンレポート】 KCC三宮『女性のための立禅』クラス・1月
古代エジプト展＠兵庫県立美術館を観覧しました
1月6日レッスンレポート・お稽古はじめ『内功八段錦と六字訣』講座＠近鉄文化サロ...
2022年・寅年の日本立禅会のキャッチフレーズは『飛んだり駆けたりしないのに、...
12月26日 レッスンレポート
レッスンレポート12月25日
高齢者向けの健康プログラムについて
誕生日・新月によせて
本の紹介 成瀬悟策『リラクセーション』
レッスンレポート 内功八段錦と六字訣講座＠近鉄文化サロン阿倍野
レッスンレポート第67回マヤカツ立禅部
履き心地良〜い・リネン100%のカンフーパンツを紹介します・K-STUDIO
レッスンレポート・第66回マヤカツ立禅部
『姿勢のふしぎ』（成瀬悟策 著）
ビジネス発想源のQ&Aより
養生気功について（7:3 の法則）御来光立禅合宿講義より
第３回御来光立禅合宿レポート(令和3年10月9日、10日）御来光編
第３回御来光立禅合宿レポート(令和3年10月9日、10日）講義編
頭で考えた動きと無意識の動き
10月3日オープンセミナーレッスンレポート
オンライン立禅レッスンレポート
立禅レッスンレポート（9月29日のご感想）
9月29日レッスンレポート
レッスンレポート「第65回マヤカツ立禅部」
第80回オンライン立禅レポート
レッスンレポート・第79回オンライン立禅
レッスンレポート・養生気功とベリーダンス 9月8日
レッスンレポート・8月1日はじめての立禅オープンセミナー
『アフターコロナのニュービジネス』9月6日 立禅ナビゲーター養成塾にて
レッスンレポート（第77回オンライン立禅）
見た瞬間、決める！（ブレない態度の取り方）
【レッスンレポート】第63回マヤカツ立禅部
COVID-19の中医気功法対策
筋トレの美肌効果（アンチエイジング記事紹介）
レッスンメモ【頭正項堅】
内藤康裕先生対談 #型から離れる気功 （音声）
内藤康裕先生対談 #王向斎のタントウ （音声）
7月21日のレッスン振り返り（音声版）
お勧め、ご紹介・・輝鍼灸院（神戸市東灘区）
7月15日のレッスン振り返り@近鉄文化サロン阿倍野（文章＋音声）
五十肩
ヒョウは美味い！！
第61回マヤカツ立禅部、御参加をありがとうございます（レポート）
＃はじめての立禅 紹介動画
立禅修行者の為の中医学の超基本「陰陽論」YouTube動画 #はじめての立禅
六甲山系パワースポットハイキング「天狗塚コース」の下見に行きました。
第1回高野山合宿レポート（4/17,18) @桜池院
内功八段錦と六字訣講座レッスンレポート
第55回マヤカツ立禅部レポート
花まつり立禅ハイキングを実施しました（レポート）
4月8日花まつり立禅ハイキング＋魂振りおむすび試食
内功八段錦と六字訣（呼吸法）講座・全８回講座レポート
マヤ暦3月号に マヤカツ立禅部Tシャツが・・
日本立禅会創立記念演武会を催行しました（令和3年3月13日）
第２回パワースポット立禅会＠淡路島開催レポート（2021/2/14）
立禅とベリーダンス
レッスンレポート特別編 ▷ 気分が落ち込む時の体操と六字訣（呼吸法）
日本立禅会創立演武会・招待演武紹介3 新体道なべの会
ほんの紹介『人生がときめく片付けの魔法』近藤麻理恵著・河出書房新社
Rituzen Tour @ Engyoji Temple (YouTube)
Introduction to the Ritu-Zen
立禅でバストアップ効果？！
日本立禅会創立記念演武会・招待演武紹介＃日本殺陣道協会さま
3月13日の日本立禅会創立記念演武会・招待演武紹介
銅像みたいに見える？（本日の屋外稽古にて）
站如蒼松、脚似生根のイメージの取りかた
必見！！ 健康になる動画紹介 レジュメ＃１
第２回御来光立禅合宿＠摩耶山レポート（2020/10/17.18）
第1回淡路島パワースポット立禅セミナー開催レポート 2020/11/15
立禅パワースポットを探す旅・沖縄ガンガラーの谷を訪問しました。
マヤカツ立禅部Tシャツを制作中-1
第50回マヤカツ立禅部アフターは【屋外焚き火忘年会】でした！ ※次回、松ぼっく...
『ひかりの魔女』のイワシのぬかみそ炊き について まぐまぐメールマガジン【立禅...
『ひかりの魔女』のイワシのぬかみそ炊きを試食しました-1 『ふじた』編
日本立禅会で
学べること
学ぶ
病気から身をまもる
トラブル、事故から身をまもる
衛氣を育てる
内気功、養生気功としての立禅を中心に
静功、動功（五禽戯、内功八段錦、六字訣、太極十五勢）、それぞれの功法を武術の型として解析することも学びます。
立禅ナビゲーター
の養成
養成
立禅の基礎知識・基本技法を理解習得
屋外立禅会を企画運営
立禅の魅力を伝える発信力のある人材を養成
立禅ナビゲーター養成塾
（オンライン講習＆スクーリング）
全国各地の山や公園で屋外立禅会を主催するリーダーを養成します。座学（WEB講習）：中医学、東洋身体観概論、立禅と養生気功の歴史、経穴経絡理論など。実技（WEB講習＆スクーリング）：ウォームアップ、立禅基礎、内功八段錦、六字訣