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海風に吹かれて『アーシング立禅と砂浜ウォーキング@須磨海岸』2024年春の開催

毎年春から初夏(4月〜6月)と秋(9月、10月)開催の

アーシング立禅@須磨海岸 令和6年も開催中

日時 

4月13日 開催しました レポート

5月25日(土)

6月15日(土)、6月29日(土)

 

裸足で須磨海岸(1.6Km)を歩き、海水に足を浸したり、砂で足裏を刺激したり、足裏から脚のセルフマッサージ、砂浜で坐功したり。

とっても気持いいですよ!

 

・全長1.6㎞の須磨海岸を裸足でウォーキング

・砂浜で脚から足裏のセルフマッサージ

・海に向かって静坐功

・立禅と八段錦体験

潮風と波音を感じながらの練功プログラムです。

・砂浜ウォーキングの後は、セルフマッサージ。足の付け根(鼠蹊部)から内腿、ふくらはぎ、足首、足裏、足指ほぐしと続けます。足裏、足指までほぐしてから立つと、足全体で地面に吸い付くようにして立っている感じになります。プログラムを終えてから、靴に足を入れると長距離を歩いたにも関わらず、靴がブカブカになったように感じられるのも楽しい変化です。

 

・午前10時 JR須磨駅改札集合 正午解散 雨天中止

・参加費 2500円 

※令和6年より料金を改定させて頂きました

 

【お問合せ・御予約】

電話 070-3964-6537   凪 (SMS可能)

 

 


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