9月29日レッスンレポート
大阪プライベートクラス
9月29日 振り返り
平肩垂撑勢の十九項目の確認を中心に
・足裏が硬く感じられる時の緩め方・・（地面が芝やカーペットの感覚）
・腕、肩の緩めかた・・（指先をポケットから引き抜く感じ。指を1本ずつ回転させるようにしてゆるみを探る）
・膝は中空に浮いている。主従関係（胯が主で膝が従。あるいは足首が主で膝は従）
プライベート立禅クラスも受付しております。
お気軽にお問合せください
9月29日 振り返り
平肩垂撑勢の十九項目の確認を中心に
・足裏が硬く感じられる時の緩め方・・（地面が芝やカーペットの感覚）
・腕、肩の緩めかた・・（指先をポケットから引き抜く感じ。指を1本ずつ回転させるようにしてゆるみを探る）
・膝は中空に浮いている。主従関係（胯が主で膝が従。あるいは足首が主で膝は従）
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