『姿勢のふしぎ』（成瀬悟策 著）
『姿勢のふしぎ』 という本を紹介頂きました。
＞＞ 動作とは心理現象であり、動作に※主動感の支えがあることで自信と安定が生まれる
※主動感とは※ 自分の主体的な努力によって、自分の意図通りの動きを実現しそれを実感することを主動感と呼ぶ
の、一節がありました。
瞑想や禅というと、静止することで心の安寧を得ると考えがちですが、
それはかなり難度の高いことです。
そちらよりは
主動感のある動作 をこなしていく中での自信と安定
について注目していく
方が いいかもしれないとも感じています。
