第71回 マヤカツ立禅部 レッスンレポート
2月13日 小雪の中のご来場を誠にありがとうございました！
本日の内容は・・
・収功の動作の見直し（※推摩腎兪・合帯脈・横環掌）
・体幹を捻り、振り向く動作の検証
（中丹田から動く・反対側の湧泉に気息を通す）
・八段錦の三段の動作確認（指先を向い合わせること）
・八段錦の七段の検証（カオ：相手に身体を寄せる動作で、姿勢から力が現れる）
等々でした。
※推摩腎兪の『手で腰を推す、腰で手を推し返す』の感覚は、とても大切です。
2月27日は摩耶ケーブル、ロープウェイが冬季運休でマヤカツ立禅部はお休み。
次回は3月13日です。
