立禅ナビゲーター養成塾の座学より
10月18日・立禅ナビゲーター養成塾の座学より
中国古代気功のルーツは舞であった！！ （気功の起源、舞踏動作説）
・伝説によれば、中国古代の黄河周辺では、洪水が長い間続き湿気がひどく、多くの人が関節障害等に苦しんだ。そのため、舞踏の動作をすることで、筋骨を鍛え、血脈を通じ、体質を強めたという。
・導・・気を和ませる 引・・体を柔らかくすること
・導引按蹻とは ・・按摩と按蹻の違い
等々。
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・実技編 身体の動かしかた（操作）と姿勢を中心に（站トウ、内功八段錦、六字訣）
・座学編 ※養生の概念について学びます。（中医学基礎を中心に）
※養生とは 食事、睡眠、天候、人間関係を含む環境、先天の気から後天の気まで すべてを見渡し、配慮していくもの
