メルマガ創刊３周年 #まぐまぐ #立禅ナビゲーター通信 #過去記事-4 本の紹介

◆メルマガ創刊３年◆

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立禅ナビゲーター通信3号（2020/07/20) より抜粋

【 目にウロコ！!　の書評コーナー】

わたくしにとって　為になる本　というのは
知らない事を教えてくれる・新しいものの見方を教えてくれる本　の事です。

『目からウロコ』との慣用句がありますが
わたくしの場合は　『目に新しいウロコ』　をつけてみたい。
こんな風に見えるウロコ、あんな風に見えるウロコ。
様々に試してみたいものです。

今回のウロコは・・・

片山賢 著　『自然な姿勢の斉（ととの）えかた』（コスモス・ライブラリー）

・くつろぎ反応を利用して姿勢を整える・姿斉（しさい）の入門書です

・科学者の武田邦彦先生のインターネット番組『笑って暮らして、医者知らず・第５回〜７回』
に片山賢さんがゲスト出演なさっているのを観たのがきっかけです。

・番組で語られた、身体に対する考え方、姿勢に対する考え方に大きなインパクトを受け
すぐに片山さんが設立し代表をつとめておられるシセイプラネットのホームページで
最寄りの教室を探しました。幸いに近所で良い認定指導者の教室が見つかり（指導：山内一郎先生）月一回のペースで通いました。

・内容・
姿勢をととのえると聞くと、ゆがみを見つけて「悪い方を治す・正す」と考えがちですが
片山さんの姿斉（しさい）では「痛みは身体からの赤信号」ととらえて、悪い方へは動かさず、
良い方向、心地の良い動きだけを行います。その方法で、身体の不具合を確実に改善できるのです。

・不快感、痛みなどの「症」という正しい生体反応は、生体機能のみだれを知らせてくれる警報であり守護神である。自分自身の感覚にすなおにしたがう事　・・を、教えてくれる本です。

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