秋の立禅ハイキング10月22日レポート
摩耶ロープウェー星の駅で集合し、徒歩で穂高湖周辺へと向かいます。アサギマダラ、1匹ですが観察できました。 途中、天上寺へ参拝。 本堂で心を落ち着け、庭園からは 明石海峡大橋や淡路島がくっきりと眺望できました。 穂高湖堰堤の通称紅葉の庭は紅葉はまだでしたが、せせらぎセラピーとでも呼びたくなるような音環境でお稽古を。近年の森林セラピーの研究では、人は樹木から発せられる穏やかな葉擦れの音に癒されるのだとか。まさにそれを体験できる場所で 六字訣（発声と呼吸にフォーカスした気功法）を稽古しました。
マヤカツ立禅部の秋の特別企画【立禅ハイキング】募集中
https://coubic.com/mayasan/432385
11月12日（日）のマヤカツ立禅部は秋の立禅ハイキング。
いつもの掬星台近隣から足を伸ばし、穂高湖近辺でのハイキングと紅葉、立禅タイムがセットに。
※集合場所はいつものマヤロープウェー星の駅 10時25分
穂高湖方面に向かいハイキング、紅葉の庭近辺での立禅タイム 13時頃解散の予定
※参加費2000円
【持ち物】水分、軽食（おにぎり等）を持参ください。軽い山道なのでスニーカー等で大丈夫です。トレッキングシューズで参加の場合は、立禅用に別途、底の柔らかい靴を持参するのがお勧めです。
※雨天の場合はハイキングは行わず、掬星台のあずまやで通常とおりにお稽古をします（集合同じ）
申込はマヤカツ立禅ハイキング申込サイト
https://coubic.com/mayasan/432385
2022年度の秋の立禅ハイキングのレポートはこちら
