花まつり立禅ハイキング・花会式編（5月8日）レポート

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令和4年　5月8日　毎年恒例の　お花まつり立禅ハイキングを実施しました

・午前10時30分　摩耶ケーブル虹の駅集合　展望台で準備体操し、いざ出発！！

→　旧天上寺の参道を登り

→　摩耶大杉前で立禅体験　

・立禅は屋外で大木の前で実施するのが良いので、体験して頂きました

・木のイメージを借りて自分自身も大木になったつもりで立つことと、木との相互循環があるイメージで立つことを説明しました。８分間の立禅タイムで、※立禅による積極的休養の感覚を味わってもらいました。　※じっと座りこんで休憩するのではなく、立禅を行うことで疲れを抜く方法

→　旧天上寺跡地（史跡公園）で一休み。温かいコーン茶（無添加）を試飲

→　旧天上寺奥の院跡地でクールダウンストレッチ　鹿の型ストレッチで脚を整えました。

→　三角点を通過し・・

→　摩耶山天上寺　参詣（仏母式）へ

お庭のヤマツツジが素晴らしく・・

ヤマボウシかな？？

ハンカチの木が見られます！

摩耶夫人堂と、本堂を拝観。　甘茶を頂きました。

→　掬星台にてゴール解散

好天に恵まれ、爽やかな山歩き＆立禅体験を楽しんで頂くことができました。

花まつり立禅ハイキング（摩耶山天上寺コース）は毎年4月8日、5月8日の開催です

来年度も、多くの御参加をお待ちしております！