第97回マヤカツ立禅部レポート（6月11日）
小雨。 ※マヤカツ立禅部は雨天でも屋根のある場所で開催しています。
掬星台内のアズマヤで実施。利用者が少なく、広々とお稽古できました。雨の日の屋外練功は、シャワーでできた防音カーテンに包まれたような感覚になり内観には向いています。結構結構、当たりの日！なのですよ。
いつものウォームアップ（スワイショウなど）に加えて、少し筋トレ的なウォームアップも行いました。
・肌寒い時、練功できる時間が短くて早く身体を温めたい時などは【筋トレ的ウォームアップ】を行います。下肢を大きく使いますが、足指や腱の働きを注視するのが特徴です。
・足指、腱、内転筋に刺激を与えてから立禅を行うと心地よく立つことができます。
・帰路のマヤロープウェー内では【羊には上の歯が無い】という情報を得て、盛り上がりました
・マヤケーブル駅から下った桜のトンネルにて、可愛らしいキノコ発見。（直径1センチ弱のミニサイズ）
- ・そのまま坂を下って水道筋商店街内の『漬物茶屋たけちょう』さんでランチを。ご飯が美味しくておかわりしました！
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・紫陽花は神戸市の花。1970年に市民アンケートで認定されたそうです。山や公園でたくさんみられますが、街中でも街路樹や公共スペース、個人庭など多く見られて楽しいです
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・商店街を抜ける途中で灘温泉前を通過。NYADA ONSEN 提灯がとってもかわゆい。
摩耶山の自然の中で立禅を。
お稽古アフターには・・山を下って水道筋商店街巡りがオススメです。
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