海風に吹かれて『アーシング立禅と砂浜ウォーキング@須磨海岸』2024年春の開催
毎年春から初夏(4月〜6月)と秋(9月、10月)開催の
アーシング立禅@須磨海岸 令和6年も開催中
日時
4月13日 開催しました レポート
4月27日(土曜)、5月4日(土)、5月25日(土)
裸足で須磨海岸(1.6Km)を歩き、海水に足を浸したり、砂で足裏を刺激したり、足裏から脚のセルフマッサージ、砂浜で坐功したり。
とっても気持いいですよ!
・全長1.6㎞の須磨海岸を裸足でウォーキング
・砂浜で脚から足裏のセルフマッサージ
・海に向かって静坐功
・立禅と八段錦体験
潮風と波音を感じながらの練功プログラムです。
・砂浜ウォーキングの後は、セルフマッサージ。足の付け根(鼠蹊部)から内腿、ふくらはぎ、足首、足裏、足指ほぐしと続けます。足裏、足指までほぐしてから立つと、足全体で地面に吸い付くようにして立っている感じになります。プログラムを終えてから、靴に足を入れると長距離を歩いたにも関わらず、靴がブカブカになったように感じられるのも楽しい変化です。
・午前10時 JR須磨駅改札集合 正午解散 雨天中止
・参加費 2500円
※令和6年より料金を改定させて頂きました
【お問合せ・御予約】
電話 070-3964-6537 凪 (SMS可能)
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