砂浜ウォーキングとアーシング立禅紹介（ショート動画）
毎年恒例のアーシング立禅会＠須磨海岸です。須磨海岸を裸足で歩くのは、わたくしが小学生の頃からの習慣です。誰に言われたわけでもなく、砂浜を裸足で歩くのはとても気持ちがいいな。という思いがあって自発的に行っていました。中学、高校時代には受験勉強やテスト勉強の合間に、砂浜を歩くと（足裏の刺激で）頭がすっきりするなぁ。と、感じていたのでした。波の音の心地よさ、海風に吹かれる感じ、見上げる太陽、渚で海水に足を浸すこと。などなどを一緒に味わいましょう。
