6月17日アーシング立禅会＠須磨海岸レポート
日本立禅会のLINE公式アカウントです。 ポチすると友達登録が出来ます。
日程やイベント情報・お問合せなど LINE公式アカウントが便利です！
令和4年6月17日 薄雲
初夏の恒例 アーシング立禅＠須磨海岸を実施しました。
午前10時にJR須磨駅に集合し、まず裸足で 須磨海岸（全長1.6㎞）を歩きます。
・足指で砂を掴むようにして歩く感覚
・足裏への刺激（砂や貝殻の粒の粗さが変化し、刺激に）
・海水へ足を浸すこと
・・等々、味わいながら。
砂浜ウォーキングの後は
浜辺で 脚〜足裏 までのセルフメンテナンス
の後、
坐式八段錦をレクチャーしました。
坐式八段錦の最後は ゆっくりと目を閉じて 波音と海風を味わいました。
▽▽ 参加者さまからのご感想 ▽▽
・今日はありがとうございました。砂浜歩くのすごく気持ち良かったです。
癒されました。足ツボのケアもとても役立ちました。
外反母趾の痛みに悩まされてたんですが、だいぶ楽になりました。
・できる事なら次のレッスンも参加したいほど楽しかったです。
砂浜歩き(ヨチヨチ歩き)も訓練の余地あり、習うこと多々ありますね。
楽しみが増えました。ありがとうございました。
令和5年も4月〜6月にアーシング立禅＠須磨海岸を実施しますよ！
